もくじ
しっかりだけどさっぱり味
オリーブオイルとバターの両方を使いしっかりとコクがありながらレモンでさっぱりと仕上げた一品です。
さやいんげんをさっと下茹ですることで、シャキシャキ食感を生かして仕上げます。
ステーキなどのお肉料理の付け合わせにぴったりの一品です。
できれば挽きたて黒胡椒を
黒胡椒も大きなアクセントになります。
できれば挽きたての黒胡椒をお使いください。
さやいんげんのレモン&ガーリック炒め (Fried Green Bean with Lemon Butter and Garlic)
Cuisine: 北米料理Servings
4
servingsPrep time
10
minutesCooking time
10
minutesTotal time
20
minutes2018年1月13日公開
材料
450g さやいんげん
1大さじ バター
1大さじ オリーブオイル
2大さじ レモン汁
10g にんにく
1/4小さじ 黒胡椒 (できれば挽きたてのもの)
1/4小さじ 塩
手順
- さやいんげんは洗ってヘタの部分をとっておきます。
長いものは食べやすい大きさに切っておいてください。 - お鍋に湯を沸かし、さやいんげんを約1分下茹でします。
- さやいんげんが茹であがったらザルにとって水分をきっておきます。
- フライパンにオリーブオイル、バター、ニンニクのみじんぎりをいれ中火にかけます。
- バターが溶け始めたら下茹でしておいたさやいんげんをいれ約2分炒めます。
- 仕上げにレモン汁、塩、胡椒を振って混ぜ合わせたらできあがりです。